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最近公告

             钟志华担任同济大学校长

        今日根据中共中央、国务院任免决定钟志华担任同济大学校长;裴钢不再担任同济大学校长。钟志华,男,汉族,19627月出生,湖南湘阴人,研究生,工学博士,教授,中国工程院院士,中共党员。曾担任湖南大学校长、重庆市科委主任、重庆市委科工委书记。曾被评为全国优秀教师、有突出贡献中青年专家,享受国务院政府特殊津贴,是我国车辆工程领域仅有的两名院士之一。  《同济文工团员网》2016-09-06             

                       好消息

        应广大校友、读者要求,经与有关方面商洽,同济大学出版社5月份出版的《致青春——同济大学学生文工团(1952-1970)》一书的文字电子版已在本网独家陆续刊出,欢迎大家浏览!允许其他媒体作非嬴利性的部分转载或引用,但必须注明出处为“同济大学出版社”及“同济文工团员网”。   《同济文工团员网》2016-07

      

                      浏览提示

      《致青春—同济大学学生文工团(1952-1970》新书首发式已于517日在同济大学举行,有关报道及资料也已在本网站题为《致青春—同济大学学生文工团(1952-1970》新书首发”一文中刊出。其中包括的内容有:同济大学新闻中心的报道;首发式议程;首发式致辞等。随着新资料的到来,有可能在文中继续添加新的内容,欢迎浏览!(点击上述文章标题也能打开网页)  《同济文工团员网》2016-05

      

        同济大学学生文艺社团活动史料编委会”日前特发出通知,敬请有关汇编文章的作者:陈铁迪  方如华  项海帆  顾国维  朱逢博  叶祖攸  费涵昌  吕美安  刘家骅  王浩清  李文均  施蓓莉  余超  李信芳  邹纪贤  华余庚  朱骏翔  秦浩 陈桂明 蓓蕾  林云云  方世敏  田永湛  刘艺林  刘西伯  于凤兰  温颂申  季学李 叶文津  谢邦治  张培基  曾雪华  张宝玮 陶银龙  沈小白  林甄  金正富  唐玲敏  顾仁杰…等,及时提供个人简介,详见“关于征集‘同济文工团回忆录’汇编文章作者简介的通知”。 《同济文工团员网》2015-4

         # “1950--1970年同济大学学生文艺社团活动史料汇编首次编写工作会议1030日上午在同济大学校史馆召开,同时编委议定编写阶段每半月召开一次工作会议。我网将连续报道工作会议的有关情况。 请在此点击浏览。《同济文工团网》 2014-11

        # 同济大学土木系科118日迎来创建100周年,学校举行以“百年土木、继往开来”为主题的一系列学术和文化活动,海内外校友齐聚母校,共庆土木系科走过百年辉煌历程。详见“同济微信”栏目1114日报道。 《同济文工团员网》 2014-11

         

    同济大学工业与民用建筑专业1965届毕业50周年聚会活动筹备会第一次会议108日上午在上海召开,会议决定了聚会活动相关事项,欲详即可在此点击。(2014-10)

     

       # 快讯:我校党委书记周祖翼教授调任中央组织部部务委员兼任二局局长,详情可阅近日《同济大学校友会微信公众平台》。   《同济文工团员网》2014-8

     

        # 本网站发布《网站声明》,在此点击可即阅。

     

    #《家,你来听我唱——6.14同济校友演唱会》即将在本月举行 

     

    #本网站近日连续刊登“1950-1970年同济大学学生文艺社团活动回顾展揭幕”的多篇报道、照片及视频,欢迎大家点击浏览。(同济文工团员网 2014-6)

          # 日前同济大学《校长办公室》网站公布了“校庆107周年庆祝活动一览表”,读者欲详可点击以下链接浏览。“同济文工团历史回顾展”已列入其中,开展日期520日,欢迎广大师生、校友及网友届时前来参观,具体事宜请浏览《同济大学校史馆》网站。(同济文工团员网 2014-4)  

       http://deanoffi.tongji.edu.cn/index.php?classid=3840&newsid=5256&t=show

       

         # 本网站“同济微信”栏目登有《同济大学校友会微信平台》的最新信息,欢迎点击浏览。同时,在“母校网刊”和网页底部的“友情链接”栏目中均有同济大学多个网站的链接网址供直接点击进入各网站用。  《同济文工团员网 》

     

     

     

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跌倒,老人伤不起!

作者:艾苇   发布时间:2012-06-07 21:02:33   浏览次数:523

跌倒,老人伤不起!

 

艾苇

 

  新闻背景 

  刚刚过去的47日是世界卫生日,今年的主题是老龄化与健康,口号是健康有益长寿。它重点关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生,并成为家庭和社会的共同财富。无论身在何处,老龄化与我们每个人息息相关,无论男女老幼、贫穷富有。

  随着城市化进程的加快,60岁及60岁以上的居民比例不断增长。预计到2050年,全球60岁及以上的人口将达到20亿人。中国是亚洲老龄化速度最快的国家之一。在越来越多的人罹患慢性病和残疾的老龄化社会中,劳动力在减少,而退休人员在增多,卫生保健支出在飙升。近日公布的统计数据显示,截至2011年末,本市劳动年龄人口抚养老人的老年抚养系数为36.6,即平均每3名劳动年龄人口抚养1名老人。

  为应对老龄化带来的养老压力,本市近年来不断加大养老服务投入,老年友好社区建设是其中一项有益的举措。在老年人经常出入的医院里,根据老年人体能和实际需求,逐步修建或改造无障碍通道、防滑地面、软垫坐椅、照明灯光、指示字体、墙面扶手等设施。这些工作的出发点是为老年人创造便利,防止发生跌倒等意外伤害。

  跌倒是老人健康独立生活的主要威胁之一。65岁以上的家居老人中,21%的男性、44%的女性曾跌倒,且比例随年龄递增。由于老年人骨质疏松,跌倒后1/10会发生严重伤害,如头部损伤、髋关节骨折等,从而卧床不起并造成巨大的身心痛苦。目前跌倒已成为老年人死亡的重要原因之一。

  跌倒是可预防的。实践证明,通过综合有效的教育和干预,能大大降低社区老人跌倒的发生,使更多老人享有安详、长寿的晚年。

  老年人跌倒原因

  中风、帕金森氏病、老年性关节炎会导致老人下肢肌力下降,关节活动受限而使平衡性、协调性下降。老花眼、白内障、青光眼及听力下降会导致视物障碍及面对突发状况失去平衡。药物及血管神经反应减退导致的体位性低血压,易造成脑供血不足而发生晕倒。颈椎病或胸椎过度弯曲,易头晕眼花或失去知觉。

  另外,容易造成跌倒的常见药物有:镇静剂、精神疾病药物、吗啡类止痛药,降压药、抗心律失常药、降血糖药,多药合用(4药以上)会导致药物互相作用,肝肾功能降低,造成药物在体内的蓄积。

  改善环境与起居防跌倒

  明亮的光线——室内桌椅和地板的颜色尽量不同,夜间行走的走廊、门坎或阶梯处设置感应式照明灯。

  干净的走道——室内布置愈简单愈好,清空老人活动范围内的障碍物,门坎、走廊要清理干净。

  防滑的地板——起居室使用粗糙面的防滑地板,避免打蜡,浴室使用抓地力好、无抛光地砖,破损的地毯及时更换。浴室、楼梯、下床处贴上防滑条,电线、电话线等拉高或沿墙边走。

  稳固的扶手——走道、楼梯及洗手间,椅子、马桶及床边,门坎及浴缸旁等处加装扶手,帮助老人起身时保持身体平衡。

  贴心的浴室——防滑的地面及必要的扶手是最基本要求。避免使用浴缸,或在浴缸旁加装扶手、浴缸内外做好防滑装置。

  合适的服装——挑选下摆较短的衣服,低跟、鞋底粗糙、合脚舒适的鞋,避免拖鞋。

  助视、助听、助行器——提醒老人随时携带眼镜及助听器,及时更换助听器电池。行走不稳老人需使用拐杖或助行器,以增加行走的稳定度。助行器底部的防滑橡胶包裹,破损后要及时更换。

  室外环境——门锁不能过紧,走道勿堆放杂物。走道斜坡度适宜,最好设置扶手。不走坑洼水塘、落叶果皮和修缮不及时的小路。

  适当的训练方法——传球游戏:提高注意力、反应力、四肢肌力和协调能力。太极拳:提高身体柔韧度和平衡能力。 

  健康链接 ]

  2010年,市健促办(爱卫办)设计了一套老年人平衡操,制作成光盘发放至全市所有社区的健康自我管理小组,并逐级开展社区老人防跌倒培训。调查显示:培训后相关知识知晓率和防跌倒信心明显提高。近年来,各级健促委(爱卫会)组织学习健康知识技能,推广健康生活方式,至2011年底,全市共建有健康自我管理小组12177个,覆盖所有街道镇、99%的居村委,组员人数达22.5万。

              ( 摘自《新民晚报》)

 







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